マグネシウムの吸収を低下させないために

2021/03/26 01:07

マグネシウムの吸収を低下させないために

飲酒やストレスは、マグネシウムの吸収を阻害してしまいます。

カルシウムや繊維質の過剰摂取も吸収率を低下させます。

ストレスを溜めないようにすることや、お酒を飲むときにマグネシウムを含む食品を多く食べるようにすることも大切です。

枝豆や落花生は、マグネシウムを含む食品でお酒のお供におすすめの食材です。

ビフィズス菌やオリゴ糖はマグネシウムの吸収を高めてくれます。

チーズやヨーグルトなどの乳製品にはビフィズス菌が多く含まれています。

また、大豆やごぼう、バナナ、ハチミツなどの食品はオリゴ糖の含有量が多いですからおすすめです。

エプソムソルトは硫酸マグネシウムの結晶です。

温泉成分のひとつで、薬用入浴剤の有効成分としても使用されています。

エプソムソルトを入れて入浴すると、マグネシウムの働きが疲労回復に役立つとして注目されています。

マグネシウムは体内にある300以上の酵素の働きを活性化させる重要なミネラルです。

酵素のおかげで、消化やエネルギーの生成、老廃物の排出といった代謝が機能します。

そのためエプソムソルトを入れて入浴すると、産熱が高まって体が良く温まり、老廃物を効率よく排出すことが期待できるのです。

エプソムソルト850g！（純国産）

送料無料!!

便利なチャック袋入り！

価格760円(税込)

エプソムソルト5kg！（純国産）

送料無料（北海道.九州.沖縄除く）!!

価格2,770円(税込)

エプソムソルト10kg（純国産）

送料無料（北海道.九州.沖縄除く）!!

価格4,380円(税込)

エプソムソルト20kg（純国産）

送料無料（北海道.九州.沖縄除く）!!

価格6,970円(税込)

楽天市場で、人にも環境にも優しいCleanLifeをお届けします。

楽天市場TOPページへ

下記のURLをクリックしてください

【楽天市場】人にも環境にも優しいCleanLifeをお届けします：CleanLife青い鳥[トップページ] (rakuten.co.jp)

au PAY マーケット-通販サイトにshopを開設いたしました

下記のURLをクリックしてください