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誤った使い方と重要ポイント
誤って使うとかえって歯にダメージを与えることになります。
やってはいけない使い方
重曹を直接歯につけて磨く
重曹水うがいを歯磨き代わりにする
重曹は市販の歯磨き粉よりも高い研磨を持つため、そのまま歯につけてこすったりすると、歯の表面を傷つけてしまいます。
重曹の粒子でこすられてエナメル質を削ぎ落としてしまう可能性があります。
重曹水うがいは、あくまで食後のお口の中を中和させるためのものです。
歯垢は粘着性が強いので、しっかりとブラッシングしないと落ちません。
重曹水でうがいをすると、口内に付着している汚れを除去することができ、細菌の活動を抑えて歯周病予防につながります。
ご紹介した方法は簡単にできるので、ぜひ試してみてください。
重要ポイント
重曹はうがい水として使うと歯周病が予防できる
1回30秒程度でしっかりゆすぐ
歯磨き前にするのが効果的
重曹は口内のpH値を中和して細菌を抑える
重曹は再石灰化を促し、歯を強くする
重曹は食用を選ぶ
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