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マグネシウムは必須ミネラル
エプソムソルトはソルト（塩）と名前にありますが、塩ではありません。
硫酸マグネシウムという物質です。
マグネシウムはヒトのからだになくてはならない必須ミネラルのひとつなのですが、現代人は不足しがちです。
そのマグネシウムを効率的に体に吸収させる事ができるのが、エプソムソルトを入れたお湯に入る入浴です。
エプソムソルト入浴のあとは20分ぐらいしっかりお湯に浸かっても、からだが軽い感じがします。
エプソムソルトの効果
発汗作用による体内の毒素排出
血行を良くする事で冷えやむくみを改善
体内の酵素の働きを改善し代謝をあげる
脂肪を燃えやすくする
肌荒れの改善
慢性疲労症候群などの治療においても、マグネシウムの補給手段として推奨される方法です。
エプソムソルト入浴を続けて、代謝が上がってダイエットになったり、肌の調子がよくなるなど期待できます。
なにより毎日のお風呂がよりスッキリ快適になるので、おすすめです。
色も香りもないのでアロマオイルを一緒に入れるとまた雰囲気が変わります。
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