疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立つ、クエン酸についてご紹介させていただきます。

老若男女におすすめできますので、是非、ご参考になさって下さい。
クエン酸の効果は、次のようなものが期待できます。

疲労回復　血流改善　ミネラルの吸収促進　アンチエイジング効果　美肌効果　などです。

血流の改善では、クエン酸は体内でアルカリ性として作用し、血液のｐｈ値を高めて弱アルカリ性のサラサラな血液へと変えることが出来ます。

クエン酸を使ってトイレを掃除

いつでもキレイにしておきたい場所の第1位はやっぱりトイレです。

同時に消臭もしてくれるといいんのですけれども、クエン酸はそこまでトイレ掃除に使えるのでしょうか?

酸性のクエン酸はアルカリ性の汚れを落とします。

トイレの汚れの気になるベスト？3をご紹介いたします。

トイレの代表的な汚れは、

水あか ・尿石・水道水のカルキ　です。

代表的な汚れは3つとも、アルカリ性の汚れです。

クエン酸はトイレのお掃除にはピッタリの、エコ掃除ナチュラル素材の洗浄剤です。

トイレ掃除を開始する前に、クエン酸水を用意します。

スプレーボトルに水200mlに小さじ1のクエン酸を溶かして作ったクエン酸水が基本になります。
薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

 
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。

料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。

重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。
便器とタンクを一緒にキレイにします。

月に一回、トイレのタンクに重曹をカップ１杯いれます。

一晩寝かせて、次の日流すと便器もタンクもキレイになります。

便器のシミには、重曹適量にお酢を混ぜ合わせ、ペーストを作ります。

泡立ちますが問題ありません。

それを汚れに塗り、トイレブラシでこするとスッキリ汚れが落ちます。

トイレの消臭剤に

重曹を箱や瓶に入れて、トイレに置いておくだけで、消臭剤として使えます。

1ヶ月ぐらいは消臭効果があります。

その後は、お風呂掃除やお部屋掃除に使えば無駄なく活用できます。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。
食用であれば、口に入れても大丈夫なので基本的にはすべての用途をカバーできます。

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マグネシウムは欠乏することで、血圧の上昇などのほかにも、不整脈や心疾患などになってしまう危険性があります。

また、マグネシウム不足が進んでしまうと、さらに発育不全や神経過敏症などのほか、精神的にも不安が強くなったり、記憶障害などを引き起こす危険性が高まります。

しっかりと毎日適切な量を摂取するために、食生活にも気を配ることが必要となります。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。

老廃物を排出してむくみを取り除きます。

美容効果も期待できます。

それはデトックス効果です。

代謝がアップして、大量の汗が出ます。

脂肪が燃焼しやすくなります。

毒素や老廃物を体内から排出する力が高まります。

体内の余分な水分を排出してくれる効果で、むくみが解消します。

何をやってもむくみが取れない、とか、最近代謝が落ちてきたなど悩んでいる方は一度お試しください。

マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素で、体内にある300以上の酵素の働きを活性化してくれます。

その酵素によって、身体のメンテナンスとデトックスすることができるのです。

日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。

国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

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